28 de novembre de 2020

La autoestima, una definición

 

La psicóloga Silvia Congost se especializó en autoestima y dependencia emocional gracias a la relación tóxica que vivió en primera persona: “No lograba salir de aquella espiral tan destructiva. Me di cuenta de que ni mis estudios, ni mi experiencia podían ayudarme a salir de allí. Lo que viví me enseñó mi verdadero propósito en la vida: ayudar a todas las personas que necesiten recuperar su autoestima, dejar de sufrir en relaciones tóxicas, y conseguir independencia emocional”. Congost sostiene que una relación dependiente es cualquier relación en la que no nos sintamos libres de ser nosotros mismos, cuando nuestra autorrealización personal se ve obstaculizada: “La dependencia emocional es la incapacidad de cortar una relación en aquellos casos en los que deberíamos de cortarla. Y añade: “Lo que no debemos hacer con las personas tóxicas es intentar cambiarlas”.

 

Además, Silvia Congost es autora de los libros  'A solas' y ‘Autoestima automática’, entre otros, en los que reflexiona sobre el concepto de amor mal entendido que tenemos en la actualidad: “Estar en una relación de pareja es estar en una perpetua incertidumbre, no hay garantías nunca en ninguna relación de pareja”.

 

https://aprendemosjuntos.elpais.com/especial/que-son-las-relaciones-dependientes-y-como-podemos-detectarlas-silvia-congost/?fbclid=IwAR2eFIuWdOxIkFAlnznjtDu7F-n2x81vN-C7EAP_Xk2gPSvMHXeKtTSPYKI

 

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