Cinco consejos para bajar la ansiedad [ es decir el cortisol ], por Marian Rojas Estapé

 

Vídeo curt on Marian Rojas ha sabut  condensar 5 consells d'or:

Aquí els 2 primers consells:

- fer exercici

- tenir pensaments positius: aquella veu interior que tots tenim, apendre a que pensi en positiu.

 ( seguirà la transcripció)

Cliqueu:

>>  https://www.facebook.com/share/v/xFgxnNTVvM1U5En9/