Dr Mario Alonso Puig: "Para cambiar un hábito..." Truco buenísimo (vídeo 1 min)

 "Por ejemplo si eres una persona que no haces nada de ejercicio físico..."

 

"Te defines, te ves, te imaginas a ti mismo como un atleta. Y los atletas hacen ejercicio físico"...

"Defínete en base a como quieres verte"

 

 

>> https://www.facebook.com/share/r/15Fy1fZYsj/

 

 

 

 

__